दही के साथ इन चीजों को मिलाने के बाद खाएं, आप भी फायदे से चकित हो जाएंगे।

दही के साथ इन चीजों को मिलाने के बाद खाएं, आप भी फायदे से चकित हो जाएंगे।

अगर खाने में दही न हो तो खाने में क्या मजा। लोग नियमित रूप से अपने भोजन में दही का सेवन करते हैं। दही को अमृत माना जाता है क्योंकि यह शरीर को ऊर्जा पहुंचाता है और साथ ही शरीर को ठंडक पहुंचाता है और शरीर को पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व प्रदान करता है। भोजन में दही का उपयोग करने के कई फायदे हैं।

दही खनिज, विटामिन, कैल्शियम के साथ-साथ अच्छे बैक्टीरिया में समृद्ध है और इसलिए यह शरीर के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है। अगर हम इसे इस तरह से देखें तो केवल दही का सेवन करने से लाभ होता है, लेकिन अगर इसमें निम्नलिखित चीजें मिला दी जाएं तो इसके लाभ चार चांद लग जाएंगे। इसलिए आज हम आपको दही खाने से होने वाले फायदों के बारे में कुछ जानकारी देंगे।

इस मद के संयोजन के लाभ दो गुना हैं

दही में भुना जीरा मिलाएं

पाचन को अच्छा रखने के साथ-साथ अगर यह भूख से संबंधित है, तो डर से छुटकारा पाएं क्योंकि दही में भुना जीरा काला नमक मिलाकर खाने से भूख बढ़ती है।

दही और शहद का मिश्रण

मुंह में अल्सर होने पर दही और शहद को एक साथ खाने से अल्सर ठीक हो सकता है और यह शरीर के लिए भी बहुत फायदेमंद है क्योंकि यह एंटीबायोटिक का काम करता है।

दही में काली मिर्च जोड़ें

अगर मोटापा अब एक समस्या है और आप अपने शरीर को अब पतला करना चाहते हैं, तो दही के साथ काली मिर्च पाउडर और काला नमक मिलाएं। ऐसा करने से कुछ ही समय में शरीर में बेकार चर्बी घुल जाएगी और शरीर पतला हो जाएगा।

दही और मेवे

अगर शरीर बहुत कमजोर है, तो दही में सूखे मेवों को शक्कर के साथ मिलाकर खाने से शरीर की कमजोरी दूर होती है और नियमित रूप से इसका सेवन करने से कुछ ही समय में स्वास्थ्य में सुधार और मजबूत होने लगता है।

दही-अजमा का सेवन

बवासीर और बवासीर जैसी दर्दनाक बीमारियों से स्थायी राहत के लिए दही के साथ अजवायन मिलाकर खाने से तुरंत आराम मिलता है।

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