यदि आपके माता-पिता या बुजुर्ग जोड़ों के दर्द से परेशान हैं, तो इस प्राकृतिक उपाय को आजमाएं।
योग के माध्यम से सभी रोगों से छुटकारा पाएं
कुछ समय से मनुष्य चिकनगुनिया नामक बीमारी से ग्रस्त है। जिसके कारण लोगों के जोड़ सख्त हो गए। लेकिन धीरे-धीरे इस बीमारी से छुटकारा मिल गया। अब भी, कुछ खट्टे पदार्थों के सेवन से ही जोड़ों के दर्द को देखा जा सकता है। ऐसे पदार्थ के कारण लोगों के हाथ और पैर सूज जाते हैं।
धीरे-धीरे इसका मानव व्यवहार पर प्रभाव पड़ा। मानव शरीर में रक्त के साथ गठित एक एसिड शरीर के हिस्से पर सूजन का कारण बनता है।
एक प्राकृतिक उपचार क्या है
त्रिफला चूर्ण की मदद से पेट की कब्ज से राहत मिलेगी। इसे रात को गुनगुने पानी के साथ प्रयोग करें। बाथटब में रोगी को मैग्नीशिया नमक और सादे नमक के पानी से तीस मिनट तक नहलाएं और मालिश करें। रोगी के सिर पर ठंडे पानी का कपड़ा रखें।
इस प्रकार, स्नान करने के बाद, रोगी को बाहर लाएं, योग और हल्के व्यायाम करें और फिर बिस्तर पर जाएं। यदि कोई बाथटब नहीं है, तो रोगी को गुनगुने पानी में स्नान किया जाना चाहिए और आधे घंटे के लिए धूप में छोड़ दिया जाना चाहिए और पहले से तैयार नारियल तेल से मालिश करना चाहिए। इस नारियल के तेल को 3 से 4 दिनों के लिए धूप में छोड़ दें।
योग करना
रोजाना आधा घंटा योगाभ्यास करने से शरीर बहुत चुस्त-दुरुस्त रहता है। विभिन्न प्रकार के योगासन जैसे सूर्य नमस्कार, कटि चक्रासन, वज्रासन, मकरासन और पवनमुक्तासन सूजे हुए हाथों और पैरों को आराम पहुंचाते हैं। साथ ही जोड़ों का दर्द दूर होता है। समय-समय पर कलाई और कंधों को मसाज करने और मालिश करने से दर्द से राहत मिलती है।
आहार चिकित्सा के साथ प्रयोग
सभी बीमारियों का कारण मानव भोजन है। यदि आप संतुलित आहार नहीं खाते हैं तो कोई भी दवा काम नहीं करती है। विटामिन से भरपूर आहार खाने से सभी रोग ठीक हो सकते हैं। फलों के साथ-साथ सब्जियों के रस का सेवन इस बीमारी में राहत देता है। इस बीमारी में अदरक और लहसुन का इस्तेमाल करना चाहिए। इसके साथ शहद का इस्तेमाल ज्यादा फायदेमंद साबित होता है।
योगासन करने से बीमारी बढ़ती है और शरीर से बीमारी को बाहर निकालने में मदद मिलती है। लेकिन घबराएं नहीं, एक ब्रेक लें और फिर से पढ़ाई शुरू करें।
